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夏季高温如何做好孩子的防暑避暑呢?快跟月嫂公司学吧

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夏季高温如何做好孩子的防暑避暑呢?快跟月嫂公司学吧

发布日期:2019-07-29 00:00 来源: 点击:

    随着天气越来越热,很多妈妈也在动脑筋该怎么给孩子创造舒适的夏日环境?重庆月子会所提醒:孩子的体质比较特殊,只有正确的做法才能够起到避暑的作用。

    一、 避免暴晒

    好的避暑方式就是避免暴晒,在夏日过度的户外活动是不适宜的,孩子的体能消耗很大而且容易脱水导致中暑,建议各位妈妈如果带着孩子做户外运动能够在傍晚六点之后进行,温度没有那么熬人。

    二、 少吃冷饮

    虽然夏季是冷饮的狂欢盛宴,但是对于孩子来说多吃冷饮对身体不好,他们的肠胃功能比较弱,冷饮吃多了容易的肚子痛,而且长期吃冷饮还可以使得孩子营养不良,因为冷饮会刺激胃粘膜引起腹泻腹痛等。

    三、 多吃水果蔬菜

    夏季要多吃水果蔬菜,补充身体所需的维生素和水分,夏季多吃水果还可以抗氧化,减少烈日炎炎晒伤皮肤的可能性,如果孩子有上火的征兆可以给他们吃些清凉消暑的水果蔬菜,例如绿豆汤等。

    四、 多喝水

    夏季流汗多,故而要给孩子多喝水,以温开水为佳,少喝碳酸饮料等,这些饮料含有大量的糖分,多喝容易导致肥胖而且对身体健康无益。

    五、衣服宽松

    夏季天气热,建议给孩子衣服搭配以宽松舒适为主,尽量偏重于那些棉质,宽松的衣服,孩子的汗腺比较发达,天热出的汗比大人还多,如果衣服不透气或是不吸汗,孩子穿着也会觉得很不舒服,同时也可能起痱子,导致皮肤感染。


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